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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Îles Caïmans : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Îles Caïmans : 01H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Îles Caïmans : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Îles Caïmans : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Îles Caïmans : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Îles Caïmans : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Îles Caïmans : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Îles Caïmans : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Îles Caïmans : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Îles Caïmans : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Îles Caïmans : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Îles Caïmans : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Îles Caïmans : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Îles Caïmans : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Îles Caïmans : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Îles Caïmans : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Îles Caïmans : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Îles Caïmans : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Îles Caïmans : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à George Town ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans et surtout Fuseau Horaire des Îles Caïmans, Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans également Heure du Zenith aux Îles Caïmans ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans ou bien encore Durée du Jour aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Marguerite Davis