Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.

Guinée-Bissau : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Guinée-Bissau : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Guinée-Bissau : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Guinée-Bissau : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Guinée-Bissau : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Guinée-Bissau : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Guinée-Bissau : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Guinée-Bissau : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Guinée-Bissau : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Guinée-Bissau : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Guinée-Bissau : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Guinée-Bissau : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Guinée-Bissau : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Guinée-Bissau : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Guinée-Bissau : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Guinée-Bissau : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Guinée-Bissau : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Guinée-Bissau : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Guinée-Bissau : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Guinée-Bissau : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kenny LaRocque

Kenny LaRocque

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