Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Mangrove Cay (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).
Cornelius Pindling