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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Porlamar ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Margarita (Venezuela). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela), Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) mais aussi Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela), Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Raquel Medina