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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Montserrat : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Montserrat : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Montserrat : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Montserrat : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Montserrat : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Montserrat : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Montserrat : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Montserrat : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Montserrat : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Montserrat : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Montserrat : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Montserrat : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Montserrat : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Montserrat : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Montserrat : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Montserrat : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Montserrat : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Montserrat : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Montserrat : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat, Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling