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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Montserrat : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Montserrat : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Montserrat : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Montserrat : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Montserrat : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Montserrat : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Montserrat : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Montserrat : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Montserrat : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Montserrat : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Montserrat : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Montserrat : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Montserrat : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Montserrat : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Montserrat : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Montserrat : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Montserrat : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Montserrat : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Montserrat : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat ainsi que Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et surtout Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling