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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse