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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse