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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Barthélemy. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Luis de Fernández