Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.