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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Martin : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Martin : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Martin : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Martin : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Martin : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Martin : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Martin : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Martin : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Martin : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Martin : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Martin : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Martin : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Martin : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin également Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Portia Holness