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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Kenny LaRocque