Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Kenny LaRocque