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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie également Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis