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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling