Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).