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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis