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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis