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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andros (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling