Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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