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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis