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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Sud (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Andros Sud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Andros Sud (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Andros Sud (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Andros Sud (Bahamas) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Andros Sud (Bahamas) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Andros Sud (Bahamas) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Andros Sud (Bahamas) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Andros Sud (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Andros Sud (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Andros Sud (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Andros Sud (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Andros Sud (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Andros Sud (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Andros Sud (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Andros Sud (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Andros Sud (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Andros Sud (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Andros Sud (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Andros Sud (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Andros Sud (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Andros Sud (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Queen's Highway ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Andros Sud (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).
Cornelius Pindling