Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Aruba

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Aruba ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Aruba Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Aruba : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Aruba : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Aruba : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Aruba : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Aruba : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Aruba : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Aruba : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Aruba : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Aruba : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Aruba : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Aruba : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Aruba : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Aruba : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Aruba : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Aruba : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Aruba : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Aruba : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Aruba : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Aruba : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Aruba : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Aruba : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Aruba : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Aruba : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Aruba : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba sans oublier Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling