Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Aruba : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Aruba : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Aruba : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Aruba : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Aruba : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Aruba : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Aruba : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Aruba : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Aruba : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Aruba : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Aruba : 10H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Aruba : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Aruba : 12H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Aruba : 13H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Aruba : 14H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Aruba : 15H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Aruba : 16H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Aruba : 17H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Cornelius Pindling