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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Colonel Hill ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Crooked Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas), Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling