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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Colonel Hill ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Crooked Island (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).
Cornelius Pindling