Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Eleuthera (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) et Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas), Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling