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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Eleuthera (Bahamas) ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas), Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Cornelius Pindling