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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling