Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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