Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grande-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pointe-à-Pitre, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pointe-à-Pitre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Grande-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Raquel MedinaRaquel Medina

Suggestions