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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina