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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pointe-à-Pitre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina