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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Grande-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina