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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Haïti : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Haïti : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Haïti : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Haïti : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Haïti : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Haïti : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Haïti : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Haïti : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Haïti : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Haïti : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Haïti : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Haïti : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Haïti : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Haïti : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Haïti : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Haïti : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Haïti : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Haïti : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti également Fuseau Horaire de Haïti et surtout Heure du lever du soleil à Haïti également Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti et Durée du Jour à Haïti également Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier