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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Haïti : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Haïti : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Haïti : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Haïti : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Haïti : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Haïti : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Haïti : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Haïti : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Haïti : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Haïti : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Haïti : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Haïti : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Haïti : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Haïti : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Haïti : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Haïti : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Haïti : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Haïti : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier