Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Haïti : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Haïti : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Haïti : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Haïti : 03H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Haïti : 04H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Haïti : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Haïti : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Haïti : 07H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Haïti : 08H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Haïti : 09H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Haïti : 10H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Haïti : 11H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Haïti : 12H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Haïti : 13H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Haïti : 14H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Haïti : 15H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Haïti : 16H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Haïti : 17H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti et surtout Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier