Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Barbade

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Barbade ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Barbade Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Barbade : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Barbade : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Barbade : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Barbade : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Barbade : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Barbade : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Barbade : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Barbade : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Barbade : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Barbade : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Barbade : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Barbade : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Barbade : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Barbade : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Barbade : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Barbade : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Barbade : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Barbade : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Barbade : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Barbade : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Barbade : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Barbade : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Barbade : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Barbade : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Barbade.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade, Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Émeline Mompremier