Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Gonâve (Haïti) quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Anse-à-Galets, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anse-à-Galets et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Haïti
Drapeau de Haïti

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti) ?

Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure La Gonâve.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    La Gonâve (Haïti) : 00H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    La Gonâve (Haïti) : 01H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    La Gonâve (Haïti) : 02H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    La Gonâve (Haïti) : 03H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    La Gonâve (Haïti) : 04H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    La Gonâve (Haïti) : 05H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    La Gonâve (Haïti) : 06H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    La Gonâve (Haïti) : 07H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    La Gonâve (Haïti) : 08H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    La Gonâve (Haïti) : 09H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    La Gonâve (Haïti) : 10H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    La Gonâve (Haïti) : 11H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    La Gonâve (Haïti) : 12H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    La Gonâve (Haïti) : 13H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    La Gonâve (Haïti) : 14H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    La Gonâve (Haïti) : 15H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    La Gonâve (Haïti) : 16H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    La Gonâve (Haïti) : 17H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    La Gonâve (Haïti) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) et surtout Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti), Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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