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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe ou bien encore Heure du lever du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness