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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness