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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque sans oublier Fuseau Horaire de la Jamaïque sans oublier Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ainsi que Heure du Crépuscule en Jamaïque, Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness