Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Antilles Néerlandaises quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Willemstad, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Willemstad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Antilles Néerlandaises
Drapeau des Antilles Néerlandaises

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises ?

Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Antilles Néerlandaises : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Antilles Néerlandaises : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Antilles Néerlandaises : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Antilles Néerlandaises : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Antilles Néerlandaises : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Antilles Néerlandaises : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Antilles Néerlandaises : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Antilles Néerlandaises : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Antilles Néerlandaises : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Antilles Néerlandaises : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Antilles Néerlandaises : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Antilles Néerlandaises : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Antilles Néerlandaises : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Antilles Néerlandaises : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Antilles Néerlandaises : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Antilles Néerlandaises : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Antilles Néerlandaises : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Antilles Néerlandaises : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Antilles Néerlandaises : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Antilles Néerlandaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises et Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises, Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises, Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises également Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises sans oublier Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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