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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Bahamas : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bahamas : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bahamas : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bahamas : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bahamas : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bahamas : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bahamas : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bahamas : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bahamas : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bahamas : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bahamas : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bahamas : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bahamas : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bahamas : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bahamas : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bahamas : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bahamas : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bahamas : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas également Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling