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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Bahamas : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bahamas : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bahamas : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bahamas : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bahamas : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bahamas : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bahamas : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bahamas : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bahamas : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bahamas : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bahamas : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bahamas : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bahamas : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bahamas : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bahamas : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bahamas : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bahamas : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling