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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Bermudes : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Bermudes : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bermudes : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bermudes : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bermudes : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bermudes : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bermudes : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bermudes : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bermudes : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bermudes : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bermudes : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bermudes : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bermudes : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bermudes : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bermudes : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bermudes : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bermudes : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bermudes : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bermudes : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier