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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Bermudes : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Bermudes : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Bermudes : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Bermudes : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Bermudes : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Bermudes : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Bermudes : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Bermudes : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Bermudes : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Bermudes : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Bermudes : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Bermudes : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Bermudes : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Bermudes : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Bermudes : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Bermudes : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Bermudes : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Bermudes : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier