Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Caïmans

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Caïmans ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Caïmans Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Îles Caïmans : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Îles Caïmans : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Îles Caïmans : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Îles Caïmans : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Îles Caïmans : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Îles Caïmans : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Îles Caïmans : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Îles Caïmans : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Îles Caïmans : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Îles Caïmans : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Îles Caïmans : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Îles Caïmans : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Îles Caïmans : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Îles Caïmans : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Îles Caïmans : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Îles Caïmans : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Îles Caïmans : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Îles Caïmans : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu les Îles Caïmans, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans mais aussi Fuseau Horaire des Îles Caïmans ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du Zenith aux Îles Caïmans et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans ainsi que Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luis de Fernández