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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Porlamar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela), Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Luis de Fernández