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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Porlamar ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du Zenith à Margarita (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) ainsi que Durée du Jour à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Luis de Fernández