Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Margarita (Venezuela) quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Porlamar, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Porlamar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Venezuela
Drapeau du Venezuela

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) ?

Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Margarita.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Margarita (Venezuela) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Margarita (Venezuela) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Margarita (Venezuela) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Margarita (Venezuela) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Margarita (Venezuela) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Margarita (Venezuela) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Margarita (Venezuela) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Margarita (Venezuela) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Margarita (Venezuela) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Margarita (Venezuela) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Margarita (Venezuela) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Margarita (Venezuela) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Margarita (Venezuela) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Margarita (Venezuela) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Margarita (Venezuela) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Margarita (Venezuela) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Margarita (Venezuela) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Margarita (Venezuela) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Margarita (Venezuela) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Margarita (Venezuela) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Porlamar ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) et Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela), Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et surtout Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela), Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).

Luis de FernándezLuis de Fernández

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