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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Montserrat : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Montserrat : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Montserrat : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Montserrat : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Montserrat : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Montserrat : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Montserrat : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Montserrat : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Montserrat : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Montserrat : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Montserrat : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Montserrat : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Montserrat : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Montserrat : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Montserrat : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Montserrat : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Montserrat : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Montserrat : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat ainsi que Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Cornelius Pindling