Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Montserrat ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Montserrat Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Montserrat : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Montserrat : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Montserrat : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Montserrat : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Montserrat : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Montserrat : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Montserrat : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Montserrat : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Montserrat : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Montserrat : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Montserrat : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Montserrat : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Montserrat : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Montserrat : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Montserrat : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Montserrat : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Montserrat : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Montserrat : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Montserrat : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Montserrat : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Plymouth ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ainsi que Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat également Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat également Heure du Crépuscule à Montserrat et surtout Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Cornelius Pindling