Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Porto Rico

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Porto Rico Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Porto Rico : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Porto Rico : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Porto Rico : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Porto Rico : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Porto Rico : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Porto Rico : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Porto Rico : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Porto Rico : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Porto Rico : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Porto Rico : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Porto Rico : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Porto Rico : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Porto Rico : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Porto Rico : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Porto Rico : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Porto Rico : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Porto Rico : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Porto Rico : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à San Juan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico également Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro