Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy, Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ariel Moïse