Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis