Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis