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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ainsi que Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse