Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Lucie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sainte-Lucie : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sainte-Lucie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Castries :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Ariel Moïse