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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro