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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Raquel Medina