Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Guinée et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Guinée : 05H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Guinée : 07H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Guinée : 08H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Guinée : 09H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Guinée : 10H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Guinée : 11H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Guinée : 12H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Guinée : 13H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Guinée : 14H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Guinée : 15H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Guinée : 16H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Guinée : 17H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Guinée : 18H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Guinée : 19H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Guinée : 20H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Guinée : 21H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
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Guinée : 22H00
Acklins (Bahamas) : 18H00
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Guinée : 23H00
Acklins (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).