Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 04H00
Aruba : 00H00
-
Guinée : 05H00
Aruba : 01H00
-
Guinée : 06H00
Aruba : 02H00
-
Guinée : 07H00
Aruba : 03H00
-
Guinée : 08H00
Aruba : 04H00
-
Guinée : 09H00
Aruba : 05H00
-
Guinée : 10H00
Aruba : 06H00
-
Guinée : 11H00
Aruba : 07H00
-
Guinée : 12H00
Aruba : 08H00
-
Guinée : 13H00
Aruba : 09H00
-
Guinée : 14H00
Aruba : 10H00
-
Guinée : 15H00
Aruba : 11H00
-
Guinée : 16H00
Aruba : 12H00
-
Guinée : 17H00
Aruba : 13H00
-
Guinée : 18H00
Aruba : 14H00
-
Guinée : 19H00
Aruba : 15H00
-
Guinée : 20H00
Aruba : 16H00
-
Guinée : 21H00
Aruba : 17H00
-
Guinée : 22H00
Aruba : 18H00
-
Guinée : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba sans oublier Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et surtout Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Marguerite Davis