Décalage Horaire entre la Guinée et Cayo Coco (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Guinée : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Guinée : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Guinée : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Guinée : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Guinée : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Guinée : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Guinée : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Guinée : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Guinée : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Guinée : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Guinée : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Guinée : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Guinée : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

• Guinée : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00

• Guinée : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00

• Guinée : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00

• Guinée : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00

• Guinée : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00

• Guinée : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Morón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Miguel Mesa