Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 04H00
Dominique : 00H00
-
Guinée : 05H00
Dominique : 01H00
-
Guinée : 06H00
Dominique : 02H00
-
Guinée : 07H00
Dominique : 03H00
-
Guinée : 08H00
Dominique : 04H00
-
Guinée : 09H00
Dominique : 05H00
-
Guinée : 10H00
Dominique : 06H00
-
Guinée : 11H00
Dominique : 07H00
-
Guinée : 12H00
Dominique : 08H00
-
Guinée : 13H00
Dominique : 09H00
-
Guinée : 14H00
Dominique : 10H00
-
Guinée : 15H00
Dominique : 11H00
-
Guinée : 16H00
Dominique : 12H00
-
Guinée : 17H00
Dominique : 13H00
-
Guinée : 18H00
Dominique : 14H00
-
Guinée : 19H00
Dominique : 15H00
-
Guinée : 20H00
Dominique : 16H00
-
Guinée : 21H00
Dominique : 17H00
-
Guinée : 22H00
Dominique : 18H00
-
Guinée : 23H00
Dominique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ainsi que Fuseau Horaire de la Dominique sans oublier Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique mais aussi Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa