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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Guinée : 06H00
Jamaïque : 01H00
-
Guinée : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Guinée : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Guinée : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Guinée : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Guinée : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Guinée : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Guinée : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Guinée : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Guinée : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Guinée : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Guinée : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Guinée : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Guinée : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Guinée : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Guinée : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Guinée : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Guinée : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ou bien encore Fuseau Horaire de la Jamaïque, Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque, Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque et Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque