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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Bermudes : 00H00
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Guinée : 04H00
Bermudes : 01H00
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Guinée : 05H00
Bermudes : 02H00
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Guinée : 06H00
Bermudes : 03H00
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Guinée : 07H00
Bermudes : 04H00
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Guinée : 08H00
Bermudes : 05H00
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Guinée : 09H00
Bermudes : 06H00
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Guinée : 10H00
Bermudes : 07H00
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Guinée : 11H00
Bermudes : 08H00
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Guinée : 12H00
Bermudes : 09H00
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Guinée : 13H00
Bermudes : 10H00
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Guinée : 14H00
Bermudes : 11H00
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Guinée : 15H00
Bermudes : 12H00
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Guinée : 16H00
Bermudes : 13H00
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Guinée : 17H00
Bermudes : 14H00
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Guinée : 18H00
Bermudes : 15H00
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Guinée : 19H00
Bermudes : 16H00
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Guinée : 20H00
Bermudes : 17H00
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Guinée : 21H00
Bermudes : 18H00
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Guinée : 22H00
Bermudes : 19H00
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Guinée : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes ainsi que Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier