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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Guinée et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Guinée : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Guinée : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Guinée : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Guinée : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Guinée : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Guinée : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Guinée : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Guinée : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Guinée : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Guinée : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Guinée : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Guinée : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Guinée : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Guinée : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Guinée : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Guinée : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Guinée : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Guinée : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Port Elizabeth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina