Décalage Horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 12H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Guinée et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Guinée : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Guinée : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Guinée : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Guinée : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Guinée : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Guinée : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Guinée : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Guinée : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Guinée : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Guinée : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Guinée : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Guinée : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Guinée : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Guinée : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Guinée : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Guinée : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Guinée : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Guinée : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
  • Guinée : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
  • Guinée : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
  • Guinée : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Conakry ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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