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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Montserrat : 00H00
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Guinée : 05H00
Montserrat : 01H00
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Guinée : 06H00
Montserrat : 02H00
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Guinée : 07H00
Montserrat : 03H00
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Guinée : 08H00
Montserrat : 04H00
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Guinée : 09H00
Montserrat : 05H00
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Guinée : 10H00
Montserrat : 06H00
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Guinée : 11H00
Montserrat : 07H00
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Guinée : 12H00
Montserrat : 08H00
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Guinée : 13H00
Montserrat : 09H00
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Guinée : 14H00
Montserrat : 10H00
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Guinée : 15H00
Montserrat : 11H00
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Guinée : 16H00
Montserrat : 12H00
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Guinée : 17H00
Montserrat : 13H00
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Guinée : 18H00
Montserrat : 14H00
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Guinée : 19H00
Montserrat : 15H00
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Guinée : 20H00
Montserrat : 16H00
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Guinée : 21H00
Montserrat : 17H00
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Guinée : 22H00
Montserrat : 18H00
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Guinée : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Conakry ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat ainsi que Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina