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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Guinée et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Guinée : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Guinée : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Guinée : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Guinée : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Guinée : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Guinée : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Guinée : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Guinée : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Guinée : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Guinée : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Guinée : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Guinée : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Guinée : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Guinée : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Guinée : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Guinée : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Guinée : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Guinée : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Guinée : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas), Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte