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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Guinée et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Guinée : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Guinée : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Guinée : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Guinée : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Guinée : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Guinée : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Guinée : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Guinée : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Guinée : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Guinée : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Guinée : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Guinée : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Guinée : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Guinée : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Guinée : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Guinée : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Guinée : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Guinée : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Guinée : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Conakry :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy également Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Ariel Moïse