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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Guinée : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Guinée : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Guinée : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Guinée : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Guinée : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Guinée : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Guinée : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Guinée : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Guinée : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Guinée : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Guinée : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Guinée : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Guinée : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Guinée : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Guinée : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Guinée : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Guinée : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Guinée : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Guinée : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Guinée : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Guinée : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Guinée : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Guinée : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Lucie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie également Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse