Décalage Horaire entre la Guinée et Tobago (Trinité-et-Tobago)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée : 01H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée : 02H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée : 03H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée : 04H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Guinée : 05H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Guinée : 06H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Guinée : 07H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Guinée : 08H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Guinée : 09H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Guinée : 10H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Guinée : 11H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Guinée : 12H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Guinée : 13H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Guinée : 14H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Guinée : 15H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Guinée : 16H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Guinée : 17H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Guinée : 18H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Guinée : 19H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Guinée : 20H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Guinée : 21H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00

• Guinée : 22H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00

• Guinée : 23H00

  Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scarborough ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago), Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro